打卡間隔

打卡間隔設定在觸發警報之前你必須向安全應用打卡的頻率——例如每天、每三天或每週。這是安全網的核心設置：決定了出現問題時他人多快得知。

合適的間隔需要權衡。短間隔（每天）意味著緊急情況下有人會很快收到通知——但每天需要打卡。長間隔（每週）更輕鬆，但留出更多時間才能讓幫助到位。沒有唯一正確的答案——只有符合你日常生活和安心需求的答案。

密切相關的是固定或滾動截止時間的問題：採用固定截止時間時，界限始終在一天中的同一時刻（例如每天 18 時前）——可預期且與日常習慣相關。採用滾動截止時間時，界限隨每次打卡而移動，兩次生命跡象之間絕不超過所選間隔。

Still OK 如何實現

在 Still OK 中，可自由選擇時間的每日間隔免費提供。Premium 新增更多間隔：每天兩次、每 2 或 3 天、每週、每兩週和每月。還可以在固定和滾動截止時間之間選擇——兩者均為同等選項，選擇適合你的即可。截止時間到期前會傳送溫和提醒。

52 歲的 Andreas 在家辦公，工作日幾乎不見任何人。他設置了每日間隔，固定截止時間為 19 時——下班後，牢牢嵌入日常習慣。週末和朋友在一起時，一天會感覺緊張；這時更長的間隔就派上了用場，等到他的節奏允許時再用。