签到间隔

签到间隔设定在触发警报之前你必须向安全应用签到的频率——例如每天、每三天或每周。这是安全网的核心设置：决定了出现问题时他人多快得知。

合适的间隔需要权衡。短间隔（每天）意味着紧急情况下有人会很快收到通知——但每天需要签到。长间隔（每周）更轻松，但留出更多时间才能让帮助到位。没有唯一正确的答案——只有符合你日常生活和安心需求的答案。

密切相关的是固定或滚动截止时间的问题：采用固定截止时间时，界限始终在一天中的同一时刻（例如每天18时前）——可预期且与日常习惯相关。采用滚动截止时间时，界限随每次签到而移动，两次生命迹象之间绝不超过所选间隔。

Still OK如何实现

在Still OK中，可自由选择时间的每日间隔免费提供。Premium新增更多间隔：每天两次、每2或3天、每周、每两周和每月。还可以在固定和滚动截止时间之间选择——两者均为同等选项，选择适合你的即可。截止时间到期前会发送温和提醒。

52岁的Andreas在家办公，工作日几乎不见任何人。他设置了每日间隔，固定截止时间为19时——下班后，牢牢嵌入日常习惯。周末和朋友在一起时，一天会感觉紧张；这时更长的间隔就派上了用场，等到他的节奏允许时再用。